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芝麻又名脂麻和胡麻，是胡麻的种子；芝麻是我国的主要油料作物之一，具有很高的应用价值。它的种子含油量高达55%。下面就来了解一下芝麻都有哪些食用功效？
一、补充钙质；每百克芝麻所含的钙质约为八百克，而每百克牛奶所含的钙质仅为两百克左右。可见，芝麻是补钙佳品。
二、降低血压；芝麻含有丰富的钾，每百克芝麻含有大量的钾，同时又含有大量的少量的钠，这对控制血压和心脏健康很重要。
三、乌发润发；芝麻水提取物能促进酪氨酸酶的表达，促进黑色素的合成，对白头发重新变黑有一定的作用。
四、养颜保湿；芝麻含有丰富的天然维生素E，维生素E是一种很好的抗氧化剂，适量的补充维生素E能起到保湿保湿的作用。
那么今天的讲解就先到这里了，以上就是今天的全部内容，相信大家对芝麻的食用功效也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于深圳送菜公司伟泰发的相关问题，您可以拨打右上角的服务热线，与我们咨询。
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