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　　一、玉米可以延缓衰老。性味甘甜，入肝、肾、膀胱经。具有利尿消肿、平肝利胆、健脾祛湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。在秋季的开始吃不仅可以消除秋季的干燥，而且有助于延缓衰老。

　　二、预防心脑血管疾病发生，玉米富含不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸。现代研究证实，玉米中不饱和脂肪酸尤其是亚油酸的含量高达60%，与玉米胚芽中的维生素E协同作用，可以降低血液中胆固醇的浓度，防止其沉积在血管壁上。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症、高血压有一定的防治作用。

　　三、玉米可以明目，玉米含有黄酮类物质，对黄斑视网膜有一定的作用，所以多吃玉米可以明目。

　　四、玉米可以防癌抗衰老。玉米中所含的硒和镁具有抗癌和防癌作用:深圳送菜公司告诉你，硒和维生素E结合在一起，可以预防十多种癌症，尤其是较为常见的乳腺癌和直肠癌。此外，硒还能调节甲状腺的工作，预防白内障；镁一方面可以抑制癌细胞的发展，另一方面可以加强肠壁的蠕动，促进体内的废物排出体外，对防癌也有很大的意义。它含有一种长寿因子—谷胱甘肽，在硒的参与下产生谷胱甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的作用。

　　五、玉米须具有美容减肥功能，因为玉米胚芽中的维生素E还能促进人体细胞分裂，防止皮肤皱纹；玉米须有利尿作用，有助于减肥。膨化的玉米花有很大的体积，可以消除肥胖者吃完后的饥饿感，但热量含量很低，是减肥食品之一。

　　那么今天的讲解就先到这里了，以上就是今天的全部内容，相信大家对食用玉米的好处也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于深圳送菜公司的相关问题，您可以拨打左上角的服务热线，与我们咨询。