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　　一、荸荠可润肠通便。荸荠含有很多蛋白质，而且是粗蛋白质，还有一定量的淀粉。深圳农产品配送公司告诉你，这些物质对大肠非常有帮助。刺激肠道蠕动，使肠道更加光滑，特别是便秘，吃荸荠可以改善便秘，很多人习惯性便秘，这些人非常适合吃荸荠，起到很好的缓和作用，而且没有副作用，可以放心吃。

　　二、荸荠可以清热利尿。荸荠是一种非常温和的食材，对我们的体质有一定的改善作用，特别是对于起火的情况，可以很好地调节。另外，小便淋漓也有辅助改善效果，如果用于治疗这些疾病，不仅效果理想，而且没有副作用，比治疗清热利尿的药更安全，如果发生这些问题，可以试着以荸荠作为药材服用。

　　三、荸荠能促进新陈代谢。荸荠中含有的磷元素非常丰富，比其他蔬菜稍高。这种营养元素对人体的正常生长是必不可少的，对生理功能有很大帮助，特别是对牙齿和骨骼起着很大的作用，还能促进体内脂肪和蛋白质的代谢，使酸碱平衡，因此荸荠的新陈代谢效果也非常突出，可以适当经常食用。

　　那么今天的讲解就先到这里了，以上就是今天的全部内容，相信大家对荸荠的营养价值也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于深圳农产品配送的相关问题，您可以拨打右上角的服务热线，与我们咨询。