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菠菜是一款营养价值很高的蔬菜，膳食纤维含量丰厚，又含有很多的维生素C等，具有美白肌肤、润肠通便的效果。常吃菠菜对人体有非常多的优点，可是它的吃法却有比较多的考究，搭配不合理反而会对身体晦气

深圳农产品配送公司伟泰发为您分享：

1.黄瓜
      黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰厚的维生素C，所以二者不宜同食。菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶损坏。
2.牛奶
      牛奶中最富有的元素就是钙物质了，而菠菜中的草酸是不能与钙物质相遇的，会下降牛奶的营养价值。相同的，乳酪中的钙物质也是非常丰厚的，那么就会影响人体吸收钙物质了。
3.豆腐
      菠菜中含有很多的草酸，而豆腐中则还有丰厚的微量元素钙，假如它们放在一同时会生成人体不能消化吸收的草酸钙会在人体内堆积构成结石。
4.猪肝
      菠菜中含有很多的维生素C，它很简单与猪肝中的铜、铁等矿物质结合，使维生素C丧失原有的活性，其营养价值几乎会全部流失。
5.鳝鱼
      菠菜由于菠菜是冷性的，能够润肺，而鳝鱼是温性的，这两者相冲，一同食用的话就会导致腹泻，引发肠胃的不适。所以应当避免这两者一同食用。
6.韭菜
      菠菜味甘性寒，是属于凉性食物，韭菜性温、味辛，是大补的食物，两者性状不同，功效相克，一寒一热，两者互相冲击产生反响，很简单导致消化不良、肠道疼痛等，所以菠菜和韭菜一同吃特别简单引起腹泻。
7.猪肉
      猪肉中含有较为丰厚的铜、铁等矿物质，它们易与菠菜中的维生素C产生效果，然后导致猪肉中的矿物质以及菠菜中维生素C的流失，下降两者的营养价值。
8.奶酪
      奶酪中含有一些特殊的成分，它们会抑制菠菜中营养物质的活性，机体不能获取菠菜中足够的原有的营养素含量，然后下降菠菜的营养价值，因而菠菜和奶酪不能同吃。