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坚持每天给孩子做早餐，美味又健康！ 一天之计在于晨，早餐吃的好才能供应孩子一天学习所需要的能量，所以早餐吃什么更加重要。但是早上时间短、任务重，如何迅速做出一份健康营养的早餐，成了考验每个家长的课题。今天，深圳送菜公司伟泰发继续分享几种美味健康的早餐：

土豆丝鸡蛋饼

食材：土豆一个、胡萝卜一小段、葱适量、鸡蛋一个

配料：面粉少许、盐适量

1、土豆鸡蛋饼食材。

2、首先把去皮土豆和胡萝卜切成丝。

3、然后在放入面粉和盐拌匀。

4、瑞士平底锅热了倒入橄榄油少许。

5、鸡蛋倒入一滴绍酒打散。

6、等锅仔热放入拌好的土豆丝转中火煎。

7、一面定型变金黄色翻面在煎。

8、翻面后倒入鸡蛋液在煎等蛋液定型另一面变金黄即可。

9、出锅了就是这个样子了。

10、可以切成自己喜欢的样子食用。

奶香燕麦水果粥

主料：即食燕麦1小碗、牛奶2盒

配料：哈密瓜适量、火龙果适量、青葡萄适量、无籽西瓜适量

1、备好燕麦和牛奶。

2、把牛奶倒入奶锅中，中小火加热至微微沸腾。

3、加入即食燕麦煮熟关火，放入装有冷水的大盆里放凉，倒入密封容器里入冰箱冷藏。

4、取一些冰箱里有的水果切成小丁。

5、冷藏好的牛奶燕麦盛入碗中。

6、加入各种水果丁即可。

小提示：

1、燕麦不要煮得太绸，煮好的燕麦粥冷却后会比刚煮好的时候干一点。

2、冷藏的时间依据个人喜好，时间稍微长一点就更冰一点。我担心孩子的肠胃，所以没有冷藏太久。

3、水果没有固定，选择自家冰箱现成的即可。但最好是冷藏在冰箱里的水果，这样吃起来有冰爽的口感，而且更甜更脆。

葱香云吞面

材料：云吞，干面，蚝油，香葱，香油

1、准备好馄饨，香葱

2、锅里烧开水

3、准备蚝油 或者海鲜酱油

4、碗里放入蚝油，生抽，香葱，香油

5、水开后把面和馄饨一起下锅

6、碗里放入适量的开水或高汤，煮熟的面条挑入碗里即

吐司香蕉卷

原料：香蕉2根、吐司面包片4片、鸡蛋1个、白芝麻适量、炼乳适量、植物油

1、香蕉去皮切成两段。

2、面包片用刀切去四边的皮。

3、鸡蛋打散。

4、香蕉段用面包片卷起来，然后蘸上蛋液，再裹上白芝麻。

5、锅中倒入植物油烧至5成热，将卷好的香蕉卷放入油锅中，炸至金黄捞出。

6、将炸好的香蕉卷放入盘中，再淋上炼乳即可。