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很多朋友留言想吃健康美味的减脂餐，今天深圳送菜公司伟泰发给大家安排上了，五谷杂粮蒸着吃，品类多，营养丰富：
这道五谷杂粮有一个非常美味的名字:西湖牛肉羹
| 玉米1根 | 红薯1个 |
| 芋头3个 | 铁棍山药1根 |
| 贝贝南瓜半个 | 红枣几颗 |
| 牛肉里脊100克 | 香菇3朵 |
| 鸡蛋清1个 | 料酒1勺 |
| 姜末少许 | 盐少许 |
| 淀粉适量 | 香菜1根 |
| 白胡椒粉少许 |
步骤1
五谷杂粮全都洗净，切成合适的大小。
步骤2
放入蒸屉，摆放整齐。
步骤3
北鼎多功能蒸炖锅加入水。
步骤4
将蒸屉放上，盖上盖子。
步骤5
蒸45分钟，用筷子插进红薯或者南瓜中，能插到底就是熟了。
步骤6
开始做西湖牛肉羹。
步骤7
香菇洗净，去蒂切碎。
步骤8
牛肉切成肉末，加料酒腌10分钟。
步骤9
香菜洗净切碎，淀粉加水调成淀粉水，分离蛋清。
步骤10
牛肉末挤干多余的水，放入陶瓷大炖盅加600ML清水。
步骤11
放入姜末和香菇碎，撒上盐。
步骤12
这个时间五谷杂粮正好蒸熟，把大炖盅放入锅内。
步骤13
蒸15分钟。
步骤14
打开盖，倒入蛋清，搅拌均匀。
步骤15
倒入水淀粉，拌匀，再蒸5分钟，即可。最后撒胡椒粉和香菜碎调味和装饰，完成。开饭啦。
步骤16
最爱粗粮
步骤17
鲜美细滑
步骤18
营养丰富，低热量
步骤19
非常满意的减脂餐
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