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　　牛肉是大家日常生活中经常见到的肉类之一，牛肉有以下四大食用功效：

　　一、增长肌肉:对增长肌肉、增强力特别有效。在训练的第一秒，肌氨酸是肌肉燃料的来源，能有效地补充三磷酸腺苷，使训练持续更长时间。惠州农产品配送公司告诉你，牛肉中的肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是健美运动员增加肌肉发挥重要作用的氨基酸。

　　二、提高免疫力:提高免疫力，促进蛋白质新陈代谢和合成，有助于紧张训练后身体恢复。

　　三、促进康复:提高机体抗病能力，适合生长发育和手术后、病后恢复的人补充失血、修复组织等。

　　四、补铁补血:惠州农产品配送公司告诉你，铁是造血所必需的要素，而牛肉中含有大量铁，多吃牛肉有助于治疗缺铁性贫血。

　　那么今天的讲解就先到这里了，相信大家对牛肉的食用功效也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于惠州农产品配送的知识，欢迎拨打左上角的服务热线，与我们咨询。